Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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107 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 104,59g | Prot: 203,19g | Carb: 68,83g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Pirinç Pilavı, Tavuk But. Cena: Tavuk Budu. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
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3640 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anil.ayy
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