Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
|
62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 24,73g | Prot: 81,35g | Carb: 124,90g.
Colazione: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Кофе (Растворимое), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Омлет. Pranzo: Апельсин, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка". Cena: Варенье, Активиа Биокефирная 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 22 minuti, Addominali - 13 minuti, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Яночка1402
|