Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 172,14g | Carb: 93,74g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Everyday Мюсли Био с Фруктами. Cena: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|