Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
|
43,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 72,43g | Prot: 48,09g | Carb: 168,70g.
Colazione: Магнит Банан, Голубика, Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Болгарский Перец, Морковь, Брокколи на Пару, Самокат Греческий Йогурт 4%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук Натуральный, ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Шпинат, Салаты с Поля Руккола Радиччо . Pranzo: Пятерочка Банан, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Global Village Томаты Черри на Ветке , Самокат Томатная Паста, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Краски лета Лесные Грибы, Магнит Петрушка, Укроп, Семга Слабосоленая. Cena: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Морская Соль, Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.efremova
|