Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 54,98g | Prot: 152,98g | Carb: 152,45g.
Colazione: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка Творожная с Манкой и Яблоками. Pranzo: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Cena: Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Altro: Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Джем Вишня, Тыквенные Семечки. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valdemarus*
|