Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 77,13g | Carb: 74,85g.
Colazione: Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Pranzo: Черкизово Сервелат Венский, Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Брынза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белая Дача Зелень, Грудка Индейки, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Altro: Магнит Помидоры Черри, Копченов Сало Белорусское, Волжаночка Ряженка 2,5%, Моя Цена Сухари Ванильные, Говядина Отварная. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksusha~jan
|