Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
|
65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 61,19g | Prot: 63,50g | Carb: 146,74g.
Colazione: Limon Suyu, Tariş Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Yeşil Erik. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nanelimn
|