Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2009
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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850 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 25,35g | Carb: 128,50g.
Colazione: cinnamon raisin swirl bread, becel margarine. Pranzo: Essentials antioxid. Cena: nutella, Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread. Snacks/Altro: Yogourt Gummies, Silhouette 0 m.f., Trail Mix Chewy Granola Bars. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 45 minuti, Treadmill Walk-Run-StairMaster - 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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