Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 72,13g | Prot: 65,63g | Carb: 284,84g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Activia Yogourt Probiotique, Strawberries. Pranzo: V8 Original (Canette), Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Raw Vegetable, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Cena: Parmesan Cheese (Grated) , President's Choice Brioche Buns, Butter , 2% Fat Milk, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Kirkland Signature Cheese fruit and nut pack, Farmers Market Butter Tart, Cadbury Dairy Milk, Rivaj Naan Bread, Tea with Milk and Sugar, Mr. Christie's Arrowroot Cookies. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Stretching (yoga) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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