Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 56,66g | Prot: 85,10g | Carb: 56,42g.
Colazione: Batavo Iogurte Integral. Pranzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. Cena: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Batavo Iogurte Integral. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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