Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 37,65g | Carb: 173,05g.
Colazione: Hummus, Aldi Sesamring, Leicht und Fit Camembert , Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Pranzo: Rote Paprika, Ja! Kokosraspeln, Blumenkohlsuppe. Cena: Zucchinisuppe, REWE Tagliatelle, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Schwarzwälder Schinken, Pfannkuchen. Snacks/Altro: Sekt, Aldi Feinste Knusper Waffeln. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 11 minuti, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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