Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 72,70g | Prot: 173,74g | Carb: 82,87g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо. Pranzo: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Cena: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|