Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 30,74g | Prot: 157,14g | Carb: 180,52g.
Colazione: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Пятерочка Сахар, Малина, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Главпродукт Хрен Русский, Polar Треугольники Тресковые, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Altro: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|