Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 85,42g | Prot: 41,55g | Carb: 182,25g.
Colazione: Сливочное Масло, Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Папа Может Вареная Колбаса, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Вода, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Папа Может Вареная Колбаса, Огурец (с Кожурой). Cena: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вода, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat Мороженое, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di n_uaxx
|