Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 130,89g | Carb: 171,44g.
Colazione: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão Australiano Integral. Pranzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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