Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 125,65g | Carb: 110,02g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Помидоры Черри, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Кофе, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш Армянский. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di volond93
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