Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
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85 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 64,02g | Prot: 134,63g | Carb: 129,07g.
Colazione: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Bio Porridge Beere, Alpro Mandelmilch Vanille. Pranzo: REWE Salat ORZO, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Snacks/Altro: Isostar Hydrate & Perform. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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