Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2015
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 72,20g | Prot: 52,52g | Carb: 165,42g.
Colazione: Щи с мясом говядины, Щи со Свежей Капустой, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго, Кофе Латте, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Cena: Чай, Конфеты Коровки Александровские, Котлетки новые, Фанта Фанта, Каждый День Сметана 15%, Ашан Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Красная Смородина, Абрикосы. Di più...
|
|
4194 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Supermercato Shopping - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Полив цветов - 3 minuti, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Escursionismo - 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|