Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2015
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100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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395 kcal
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Gras: 13,97g | Prot: 16,44g | Carb: 53,84g.
Colazione: Голубцы, Хлеб Черный, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Pranzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Хлеб, Квас. Di più...
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3056 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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