Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2011
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 63,2 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 33,16g | Carb: 164,90g.
Colazione: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, Dannon Light & Fit, toast. Cena: Piccalilli, Hummus, red currants, Peaches, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Apricot, Tomato, Zinfandel Wine, zucchini, Cucumber. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Shopping - 50 minuti, Stare seduti - 26 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 51 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Congrats on being below 200! I am so sorry I missed the 'big day'. I am so happy for you. Enjoy the feeling of accomplishment as you continue to work at this new lifestyle.
22 ago 11 da utente: sarahsmum
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Thanks! It does feel like a huge achievement. It also is a major lifestyle change. A lot of it involves cutting back on eating meat (no red meat, very little chicken or pork, occasional fish and seafood). Bill Clinton is advocating a strictly vegan diet. I won't go that far, but I will agree that a mainly vegetarian diet is healthier.
23 ago 11 da utente: Fledgist
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Storia del Peso di Fledgist
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