Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 89,47g | Carb: 183,49g.
Colazione: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Jacobs 3In1. Pranzo: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch. Cena: Hej Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Hofer Hummus Naturel, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: SPAR Pitabrot Lepinja, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di doris.banora
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