Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 91,55g | Prot: 54,06g | Carb: 58,24g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Ceviz, Sütaş Mihaliç Peyniri, Hasmandıra Eski Kaşar, Muratbey Örgü Peyniri, Domatesler. Cena: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Emin Et Döner, Ayran. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Air Climber - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eml922
|