Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1472 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 85,67g | Carb: 159,96g.
Pranzo: Beef Liver, Cooked Lentils, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pearled Barley (Cooked), Rye Bread, Chickpeas, Chunky Style Vegetable Beef Soup, Woolworths Kalamata Olives, Cheddar Cheese. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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