Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2015
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50 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 73,20g | Carb: 157,70g.
Colazione: Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Cena: Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Altro: Eti Form Kepekli Bisküvi. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Cucinare - 20 minuti, Pilates - 32 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora, Guardare la TV - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di selinayakturk
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