Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2011
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158,4 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 92,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 88,82g | Prot: 155,14g | Carb: 96,56g.
Colazione: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. Pranzo: Creamed Cauliflower (from Frozen), Cooked Carrots, Coleslaw, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper Jack Cheese, Almonds. Cena: Ranch Salad Dressing, Side Salad. Snacks/Altro: Semisweet Chocolate Chips. Di più...
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4615 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lepardldy
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