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Very happy got my food and exercise in balance now 😊
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 63,93g | Carb: 231,61g.
Colazione: Crushed Tomatoes (Canned), Mushrooms, Cocobella Coconut Water Chocolate, Scrambled Egg, Spinach, Black Tea. Pranzo: Medjool Dates, Mayver's Smooth Peanut Butter, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Altro: Medjool Dates, Mayver's Smooth Peanut Butter, Aeroplane Jelly Lite Pineapple Flavour, Kiwi Fruit, Raw C Coconut Water, Spinach , Bananas , Kiwi Fruit, Woolworths Lactose Free Milk Lite, Cadbury Drinking Chocolate. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di smithd1275
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