Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2015
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 58,68g | Prot: 70,19g | Carb: 219,71g.
Colazione: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Pranzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Edeka Zuckerschoten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Johannisbeeren, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Werther's Original Feine Herbe, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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