Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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55 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 72,68g | Carb: 126,22g.
Colazione: Riera Tostadas de Arroz, Garcia Ricotta Magra, Banano, Mani King Pasta de Maní Natural. Pranzo: Tarta de Calabaza. Cena: Huevo, Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Cherry, Lechuga, Pata Muslo. Snacks/Altro: Xtrenght Advanced Whey Protein. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JulianaM.Miranda
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