Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 106,52g | Carb: 223,76g.
Colazione: Изюм, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Good Food Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Милава Творог 5%. Pranzo: Good Food Манго Сушеное, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Delicato Кокосовое Масло, Голден Яблоко , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Помидорка 100% Томатная Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица Вареная, Творог 9%, Макфа Макароны без Глютена . Snacks/Altro: Кофе Латте. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Худею со второго захода. В первый раз не считала Ккал и делала много ошибок. В этот раз процесс чуть медленнее, но стабильно и нет желания постоянно есть. Ем по 1700-1800 ккал в день, стараюсь больше ходить.
18 mag 24 da utente: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олеся_Владимировна_Е
|