Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 91,35g | Prot: 108,75g | Carb: 236,80g.
Colazione: 7 Утра Творожная Масса с Курагой. Pranzo: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Cena: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Belucci Зефир в Глазури. Snacks/Altro: Яблоко, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Мираторг Цыпленок Табака. Di più...
|
|
3500 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Ping Pong - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 20 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|