Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
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43 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1388 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 63,06g | Carb: 199,25g.
Colazione: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, SuperIndo Sawi Putih, SuperIndo Tahu Kuning, Fried Battered Catfish. Pranzo: Nasi Putih, SuperIndo Sawi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) . Cena: Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Snacks/Altro: Uleg Sambal Pedas, Carrefour Genjer, Sasa Tepung Pisang Goreng. Di più...
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1262 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ririchann5
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