Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 103,75g | Prot: 135,91g | Carb: 33,18g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо. Pranzo: Капуста, Шампиньоны, Редис, Сливочное Масло, Сыр, Лук, Морковь, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Куриное Филе. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Баранина. Snacks/Altro: Dovgan Творог 2,5%, Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриное Филе, Marmarabirlik Маслины Вяленые. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|