|
Dziś całe wyliczanki idą w odstawkę. Grill - garden party. Kalorie lecą bez opamiętania. Karkówka, kurczak, pieczone ziemniaki. Zaraz wjedzie miętus wędzony. Prosto z Mazur. Jutro powrót do rzeczywistości.
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3788 kcal
|
Gras: 196,45g | Prot: 181,42g | Carb: 337,27g.
Colazione: Kawa Espresso, Lody, Muszynianka Muszynianka, Szczypiorek, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Serek Wiejski Lekki, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Truskawki, Morele. Cena: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Felix Orzeszki Ziemne, Sałatka Grecka, Ziemniaki, Lidl Karkówka Surowa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Sernik, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Di più...
|
|
2154 kcal
|
Esercizio:
Fitify interwały korektywa pośladki hantle 15, BW - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Podobno te kalorie z grilla się nie liczą, bo idą do serduszka 🤭
18 mag 24 da utente: skitis1
|
kalorie z grilla się nie liczą do czasu aż nie ugryziesz chleba 😆
18 mag 24 da utente: vibo69
|
Kalorie z grilla się nie liczą, jeśli jesz na stojąco 😁
18 mag 24 da utente: Silver◇
|
18 mag 24 da utente: Mareklll
|
Pieczywa nie jadłem. Jadłem na stojąco. Kalorie poszły do serduszka. Wasze wyjaśnienia mnie przekonały.
18 mag 24 da utente: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|