Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
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114 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3178 kcal
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Gras: 136,44g | Prot: 128,59g | Carb: 356,83g.
Colazione: REWE Banane, DM Flohsamenschalen, Kaffee, Thermomix Vollkorn-Bananenbrot. Pranzo: Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Butter, REWE Bio Pumpernickel, Gekochtes Ei, Aprikosen, Blaubeeren, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, REWE Bio Schmand 24% Fett, Petersilie, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie. Cena: Kohlhase Kapitänssülze, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Schafskäse, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Altro: Erdbeerkuchen, Dr. Oetker Philadelphia-Torte. Di più...
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3878 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli
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