Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 55,46g | Prot: 85,05g | Carb: 126,27g.
Colazione: Кофе, Сырники, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Что Посеешь Кефир Кокосовый, Хортекс Овощи по Деревенски , Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Pranzo: Кофе, Сырники, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Хортекс Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, FitnesShock Brownie Pistachio, Шоколадница Капучино на Банановом Молоке. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anstaasiiaa
|