Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 103,47g | Prot: 154,36g | Carb: 124,79g.
Colazione: Останкино Блинчики с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Добрый Кока Кола без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Форель на Гриле, Экзо Мороженое Манго-Малина, Клубника, Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier. Cena: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fish House Кольца Кальмара, Добрый Кока Кола без Сахара , Форель на Гриле. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|