Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2024
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 68,69g | Prot: 146,83g | Carb: 116,97g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Cena: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Libertad Горький Шоколад без Сахара «Фитнес Коктейль». Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|