Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2024
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 111,79g | Carb: 129,99g.
Colazione: Leite (Leite Integral), Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein , Ovo Cozido. Pranzo: Melão, Panqueca de Frango. Cena: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein , Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Granola Tradicional, Ovo Cozido, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suzane Guimarães
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