Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2024
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 127,08g | Carb: 150,89g.
Colazione: Chavroux Ziegenkäserolle, Guacamole, Wolfram Berge Feigensenf, Radieschen, Mischbrot. Pranzo: Thymian, Kapuzinerkresse, Rucola , Koriander, Tomatensoße, Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitronensaft, Äpfel, Guacamole, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißkohl, Pfirsiche, Milbona Naturjoghurt, Karotten. Snacks/Altro: Aldi Cashewkerne, Landfein NORMA HIGH PROTEIN GRIEẞPUDDING Zimt. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 9 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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