Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 86,75g | Prot: 214,03g | Carb: 133,11g.
Colazione: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Riz Basmati (Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Viande de Dinde, Œuf d'Oie, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes. Cena: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Petits Pois (Surgelés), Riz Basmati (Cuit), Œuf d'Oie. Snacks/Altro: Yoplait Skyr 0%, Carrefour Amandes , Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Isostar Whey Proteine, Poulain Chocolat Noir Extra. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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