Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 101,67g | Prot: 216,50g | Carb: 134,21g.
Colazione: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Fraises, Fromage de Chèvre, Haricots Verts(Congelés), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes, Liebig Soupe à la Chinoise . Cena: Viande de Dinde, Carottes (Congelées), Carrefour Filets de Sardines au Naturel, Liebig Soupe à la Chinoise . Snacks/Altro: Yoplait Skyr 0%, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Casino Chocolat Noir 85%, Isostar Whey Proteine, Casino Chocolat Noir 85%, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Oeuf. Di più...
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3550 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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