Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 151,02g | Carb: 340,48g.
Colazione: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Pranzo: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Ponkan, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Aveia em Flocos, Xilitol, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Seara Linguiça tipo Calabresa, Bimbo Rap10 Integral. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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