Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2015
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 40,55g | Prot: 121,80g | Carb: 160,26g.
Colazione: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. Cena: Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Franse Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Altro: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. Di più...
|
|
2909 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|