Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 73,37g | Prot: 161,08g | Carb: 138,29g.
Colazione: Сырой Овощ, Шефмаркет Соус для Бургера, Delicados Тортилья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Pranzo: Махеевъ Майонез Салатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня. Cena: Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Гриле, Грудка Индейки. Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Afrodisha
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