Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2263 kcal
|
Gras: 105,22g | Prot: 201,05g | Carb: 128,85g.
Colazione: Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Щи с Курицей, Пятерочка Элеш с Курицей. Di più...
|
|
3660 kcal
|
Esercizio:
Ping Pong - 1 ora e 35 minuti, Sauna - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 15 minuti, Google Fit - 18 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|