Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 81,64g | Prot: 216,16g | Carb: 186,57g.
Colazione: Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki. Pranzo: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy. Cena: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Merivio Riposta Fresca. Snacks/Altro: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Wasa Żytnie Delikatess, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|