Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 75 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 76,60g | Prot: 69,77g | Carb: 117,72g.
Colazione: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Spuntino Mattutino: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Pranzo: Папа Джонс Пицца Пеперони, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Dopo Pranzo: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Свинина Лопатка , SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке. Cena: СибХлеб Бублики Ванильные, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
817 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Ellittica - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|