Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 50,30g | Carb: 282,32g.
Colazione: Mamão Papaia. Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Caseiro. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aisgordo
|