Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 96,51g | Carb: 135,58g.
Colazione: Nancy's Nonfat Plain Yogurt, Granola Guru, Stash Chai Spice Black Tea, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries, Honey. Pranzo: Harris Teeter Blueberries, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Vega Protein & Greens Vanilla, Broccoli, Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Kale. Cena: Chosen Foods Caesar Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Honeycrisp Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Sovany, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Apples , Once Again Organic Lightly Sweetened Sunflower Seed Butter. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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