Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 104,53g | Prot: 105,10g | Carb: 124,05g.
Colazione: Самокат Творожный Десерт Чизкейк , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Обычные Блины. Pranzo: Брокколи на Пару, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сметана , Хлеб Черный, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Шашлык из Свинины, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Altro: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем, Жаркое из Свинины, Омлет с Молоком, ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Куриный Рулет, Русский Хлеб Хлеб Черный. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|